Invecchiare bene non è solo questione di fortuna, ma anche di preparazione. Per questo sono stati raccolti dieci principi utili su cui riflettere, che costituiscono il presupposto logico e morale di questo progetto.
1 ) L’avanzare degli anni è un processo sul quale ognuno di noi ha molto più controllo di quanto si possa immaginare.
2 ) Lo Stato potrà fornire servizi sempre più ridotti a causa della diminuzione delle persone in età lavorativa, dell’aumento dei pensionati e dei costi assistenziali legati all’allungamento della vita media.
3 ) È possibile organizzarsi per vivere la terza età in modo gioioso e soddisfacente; prima si interviene, maggiori sono le possibilità di successo e i risultati ottenuti.
4 ) La creazione di una rete di sostegno intorno alla persona richiede una serie di azioni predeterminate e coordinate, per mettere insieme i vari “pezzi del puzzle”.
5 ) Anche quando la persona anziana, per motivi di salute, non è più in grado di organizzarsi autonomamente, la famiglia può intervenire – in collaborazione con altri – per rendere la situazione più gestibile.
6 ) Nel settore dell’assistenza e tra i professionisti sanitari esistono grandi differenze per quanto riguarda competenze e qualità umane e relazionali; soprattutto in caso di diagnosi complesse è fondamentale non fermarsi al primo parere, ma cercare almeno due o tre punti di vista diversi.
7 ) Esistono molti gruppi e associazioni, sia di persone che vogliono fornire aiuto a chi è in difficoltà, sia di familiari e malati che condividono la stessa situazione (ad esempio parenti di persone con una stessa patologia). È importante collegarsi ad altri, non solo per un aiuto organizzativo, ma anche psicologico, perché spesso ci si sente molto soli di fronte alle difficoltà.
8 ) Di fronte all’avanzare degli anni e ai problemi di salute è normale avere la tendenza a isolarsi; perdere il contatto con gli altri è però estremamente dannoso per il nostro stato psicofisico. Far parte di una rete di auto‑aiuto ci rende più sereni, motivati e reattivi.
9 ) Per quanto la nostra situazione possa sembrarci difficile, esistono molte persone che ne vivono una ancora più complessa. È sempre possibile aiutare gli altri, sia concretamente sia dal punto di vista psicologico. Fare qualcosa per gli altri non solo è utilissimo, ma ci fa sentire utili e motivati a ogni età.
10 ) Anche nelle situazioni più difficili è possibile fare qualcosa per migliorarle almeno un po’. Possiamo scegliere se lamentarci per il passato, preoccuparci per il futuro o focalizzarci su ciò che possiamo fare oggi per migliorare la situazione; anche se non sempre ci riusciremo, vivremo comunque meglio.
Seguire questi dieci principi non garantisce un risultato perfetto, ma è molto probabile che, nel tempo, faccia davvero la differenza, rendendo la gestione del quotidiano più semplice e la qualità della vita sensibilmente migliore.